اللقاء الرابع من سلسلة لقاءات مركز نورمو

كيف نتجنب الأخطاء الغذائية في رمضان؟

في هذا اللقاء، نكشف لك عن أسباب الأخطاء الغذائية الشائعة في رمضان ونقدّم لك حلولًا عملية تساعدك في الحفاظ على طاقتك وشكل جسمك طوال الشهر الكريم.

محاور اللقــاء :

فوائد الصيام الصحية: كيف يعزز الصيام من صحة الجسم؟

أسباب اختلال الوزن في رمضان: كيف يمكن المحافظة على الوزن باتباع نمط غذائي صحي؟

أسباب الصداع والخمول وقلة النوم: حلول عملية للتعامل مع هذه الأعراض والاستمتاع بالشهر المبارك.

أسباب المشاكل الهضمية وآلام المعدة: نصائح غذائية تدعم صحة الأمعاء وتساعد في علاج المشاكل الهضمية.

مع الأخصائية :
زينب حبيب , تخصص تغذية صحيــة

اللقاء سيقام عن بعد ببرنــامج ZOOM

موعد اللقاء :
يوم السبت

15 مارس

توقيت الدورة:
11:30 م - 12:30 م

رسوم الجلسة :
مجانــاً

للتسجيل نرجو تعبئة هذه البيانـات:

من الإفطـــــار للسحــور

تجنب الأخطاء الغذائية في رمضان واحجز جلستك الآن

كوني شجاعة واتخذي الخطوة الأولى 🤍